Brokoli Çorbası Malzemeleri Ve Tarifi


Sponsorlu Bağlantılar


BROKOLİ ÇORBA TARİFİ

Kilo vermek isteyenlerin bol bol içmesi gereken son zamanlarda sık konuştugumuz brokoli ile yapılan diyet çorbası tafini blogdolusu.com olarak siz degerli ziyaretcilerimiz için anlatıyoruz.

Brokoli diyet çorbası sadece 39 kalori bir çorba oldugu için kilo aldırmıyor. İçindeki malzemeler diyet yapanlara göre uygun oldugu için kilo vermek ve kilo almak istemeyenlerin çok sık tükettigi kalorisi az ama bir okadarda besleyici ve tok tutuccu brokoli çorba tarifi için malzemeler;

Malzemelerimiz; 1Adet havuç (orta boyutta) 1adet küçük sogan , 4-5 dal feslegen , 1tatlı kaşıgı zeytinyagı ve 1orta boy brokoli,

Brokoli Diyet Çorbası Tarifi Nasıl Yapılır ;

zayflatan brokoli çorbası nasıl yapılır

Öncelikle havuç ve soganlarımızı küp şeklinde dogruyoruz, Daha sonra tencerey alıpfeslegen ve zeytinyagını ilave ettikten sonra yaklaşık dört beş dakika kavuruyoruz. Kavurma işlemi bittikten sonra brokolimizi küçük parçalar halinde kesip diger malzemelerimizin yanına alıyoruz. Göz kararı dört beş su bardagı su ekliyoruz.

Su kaynayınca havuçlar ve brokoliler iyice yumaşayp dagılacaktır. Bir süre daha çorbamız kaynatıktan sonra brokoli çorbamız servise hazır olmuş demektir. 

İstege baglı olarak mikserden geçirerekte hazırlayabilirsiniz. Arzunuza göre az miktarda tuz ve limonda ekleyebilirsiniz

Diyet yemekleri ile ilgilenenler için içimi güzel ve kalorisiz brokoli çorbanızı afiyetle içebilirsiniz.

 

Etiketler:
791 G.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir